เล่น SOOK88 อย่างพอดี

กติกาสามข้อที่ตั้งไว้ก่อนเล่น

1. งบต่อครั้ง

   ใช้เฉพาะเงินที่เหลือหลังจ่ายค่าบ้าน ค่าอาหาร และหนี้แล้ว ถ้าวันนี้ใช้หมด ให้จบวันนี้ ไม่เติมเพิ่ม

2. เวลาต่อครั้ง

   ตั้งนาฬิกาปลุกในมือถือ เมื่อดังให้หยุด ไม่ว่ากำลังได้หรือกำลังเสีย

3. วันพัก

   กำหนดวันในสัปดาห์ที่ไม่เล่นเลย ใช้วันนั้นดูว่าการเล่นยังเป็นเรื่องสนุกอยู่หรือไม่

สัญญาณว่าควรพัก

• เล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน
• ยืมเงิน หรือใช้เงินที่กันไว้สำหรับเรื่องจำเป็นมาเล่น
• ปิดบังคนในบ้านเรื่องเวลาหรือเงินที่ใช้ไป
• หงุดหงิดหรือนอนไม่หลับเมื่อไม่ได้เล่น

ถ้าตรงกับข้อใดข้อหนึ่ง ลองหยุดเล่นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ และคุยกับคนที่คุณไว้ใจ

ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาปัญหาการพนันฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง

SOOK88 สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปเท่านั้น

คำถามในบทนี้

ตั้งงบเท่าไรถึงจะพอดี? ไม่มีตัวเลขเดียวที่เหมาะกับทุกคน หลักคือเงินก้อนนั้นต้องเป็นเงินที่ถ้าเสียไปทั้งหมด ชีวิตประจำวันของคุณยังเหมือนเดิม

ได้กำไรแล้วควรเล่นต่อไหม? ตัดสินใจไว้ก่อนเล่นว่าจะถอนเมื่อกำไรถึงเท่าไร และถอนส่วนนั้นออกเมื่อถึง ทุกเกมมีความได้เปรียบของเจ้ามือ ยิ่งเล่นนาน ผลรวมยิ่งเข้าใกล้ค่าเฉลี่ยนั้น

คนในครอบครัวเล่นมากเกินไป ช่วยอย่างไรได้? ชวนคุยโดยไม่ตำหนิ และให้ข้อมูลสายด่วน 1323 ซึ่งให้คำปรึกษาเรื่องการพนันโดยตรง